Richten Sie Wasserstellen ein
Wer erst lange Wege durchs Haus zurücklegen muss, um an sein Wasser zu gelangen, verliert automatisch die Lust am Trinken. Verteilen Sie deshalb möglichst viele Flaschen mit Wasser an unterschiedlichen Stellen im Haus. So können Sie im Vorbeigehen Schluck für Schluck für ausreichend Wohlbefinden sorgen.

Je heißer desto mehr
An heißen Tagen im Sommer ist es besonders wichtig, auf ausreichende Wasserzufuhr zu achten. Der Bedarf kann an manchen Tagen doppelt oder dreifach so hoch sein, da wir besonders über die Haut sehr viel Flüssigkeit abgeben. Damit der Kreislauf besser mit hohen Temperaturen zurechtkommt, empfiehlt es sich also, stets einen Kasten Wasser in Reserve zu haben.

Mineralwasser zum Kaffee
Obwohl Kaffee den Körper entwässert, ist gegen einen frisch aufgebrühten Muntermacher überhaupt nichts zu sagen. Vorausgesetzt, Sie denken an den altbekannten Trick: immer die doppelte Menge Wasser dazu trinken. Dann werden die Zellen wieder mit ausreichend Wasser versorgt, und Sie fühlen sich direkt viel munterer.

Mineralwasser aktiviert die Verdauung
Ein mit ausreichend Wasser versorgter Körper trennt sich leichter vom Ballast und schwemmt überflüssige und belastende Stoffe direkt mit aus. Kein Wunder also, dass dadurch auch die Verdauung angeregt wird.

Wasserverlust nach Sport ausgleichen
Machen Sie es sich zur festen Angewohnheit, sich vor und nach dem Sport bzw. dem Saunabesuch zu wiegen. Der Gewichtsverlust, den sie feststellen werden, ist Flüssigkeitsverlust. Geben Sie ihrem Körper die gleiche Menge Flüssigkeit zurück, so dass Haut und Muskeln unmittelbar mit frischen Mineralien versorgt werden.

Gut für schöne Haut
Mineralwasser ist wohl das natürlichste und preiswerteste Schönheitselixier überhaupt. Es versorgt die Hautzellen mit genügend Flüssigkeit, so dass die Haut nicht schlaff, müde und blass aussieht. Mineralwasser bringt aber nicht nur Schönheit von innen. Auch bei äußerlicher Anwendung belebt und erfrischt es die Haut. Einfach eiskaltes, kohlensäurehaltiges Mineralwasser auf ein Tuch oder Wattebäusche geben und auf Gesicht, Hals und Dekolleté legen. Schon nach wenigen Minuten sieht die Haut erfrischt und rosig aus.

Wasser bremst den Hunger
Trinken Sie sich satt, wenn der Hunger kommt. Vor allem vor und während des Essens. Wasser füllt den Magen und lässt dem fetten Braten wenig Platz. Dieser Trinktrick funktioniert auch hervorragend gegen aufkommenden Süßhunger.

Der ideale Begleiter
Echte Gourmets schätzen natürliches Mineralwasser als Begleitgetränk zu einem ausgesuchten Menü. Zwischen den Gängen getrunken, erfrischt es den Gaumen und neutralisiert den Geschmack im Mund. So schafft es ideale Voraussetzungen für neue Geschmackserlebnisse.

Lockerer Küchenhelfer
Natürliches Mineralwasser ist nicht nur ein Durstlöscher und Mineralienlieferant, sondern auch ein bewährter Helfer in der Küche: Rühreier oder Pfannkuchen werden viel lockerer, wenn der Teig mit etwas kohlensäurehaltigem Mineralwasser verfeinert wurde.

Lieber ohne Zitrone
Kenner lehnen die Zitronenscheibe im Mineralwasserglas entschieden ab. Da der Zitronengeschmack sofort auf das Mineralwasser übergeht und die natürliche Frische beeinflusst. Wer dennoch nicht auf den sauren Kick im Wasser verzichten möchte, sollte darauf achten, keine mit Pestiziden behandelten Zitronen zu verwenden.

Zu Alkohol wenig Kohlensäure
Mineralwasser mit hohem Kohlensäuregehalt sollte als Begleiter zu alkoholischen Getränken gemieden werden, da die Kohlensäure den Alkohol schneller ins Blut transportiert.

Ideal als Kalorienbremse
Wasser ist eine ausgezeichnete Unterstützung bei Diäten und Schlankheitskuren, da es überflüssige und schädliche Substanzen aus dem Körper spült. Gleichzeitig hilft es aber auch, übermäßige Kalorienaufnahme zu vermeiden, indem sich mit ihnen aus Fruchtsäften oder Wein kalorienfreundliche Schorlen mixen lassen.